tag:blogger.com,1999:blog-28671710.post7546883471265221049..comments2007-04-27T06:40:11.921-04:00Raaghttp://www.blogger.com/profile/17899437600804420902noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-28671710.post-68635278603568415982007-04-27T06:40:00.000-04:002007-04-27T06:40:00.000-04:00पी.टी.एस.डी.से ग्रस्त व्यक्ति को हम कुछ बातों से पहचान सकते है जैसे बार -बार घटित हुई घटना सपनों मे या यादों मे आना ,बार बार उसी घटना का दिमाग मे आना, कई बार लोग घटीं हुई घटना के बारे मे बात करना और अपनी भावनाओं के बारे मे बात तक नही करना चाहते है, नींद नही आना, या तो बहुत ज्यादा खाना या बिल्कुल भी नही खाना ,और सबसे बड़ी बात उनमे गिल्ट फीलिंग आ जाती है । और अन्य ।<BR/><BR/><BR/>ऐसे व्यक्ति को अपने दोस्तो से,पडोसियों से या अन्य किसी से अपनी फीलिंग्स के बारे मे बात करनी चाहिऐ,अच्छी तरह सोना चाहिऐ,ये याद करना चाहिऐ कि घटना या हादसा होने के पहले आप कितने storng थे और कैसे बड़ी से बड़ी मुश्किल को दूर करते थे(सामना)अपने भगवान पर विश्वास रक्खना चाहिऐ। नए तरीके ढूंढे अपनी भावनाओं को जाहिर करने के जैसे कविता लिखना ,गाने गाना ,नाचना, पेंटिंग करना आदि, मतलब अपना ध्यान कहीँ और लगाना चाहिऐ । योग भी कर सकते है।mamtahttp://www.blogger.com/profile/05350694731690138562noreply@blogger.com